geloffen 2019

für Berichte zu den einzelnen Läufen guckstDu einfach im Archiv beim entsprechenden Datum 🙂

2019
1.1. – Neujahrslauf LG Filer – 58:00
6.1. – Heininger Dreikönigslauf – 1:00,x
26.1. – Rodgau – 5:42
17.2. – Hallenmarathon Pfohren – 4:25
3.3. – Neckarufer Marathon – 5:01
14.4. – Lichtenwald Marathon – 5:45
28.4. – Solitudelauf – 2:17
5.5. – Trollinger Marathon – 4:45
18.5. – Mahle Lauf Mühlacker – 2:23
26.5. – Stuttgartlauf – 2:10
2.6. – Hohenneuffen Berglauf – 1:21
8.6. – Gaißaschennerlauf Kieselbronn (10 km) – 1:02,53
10.6. – Rülzheim Pfingstlauf – 2:12,59
30.6. – Donautalmarathon Tuttlingen – 5:13
14.7. – Ermstal Marathon – 4:49
3.8. – Bellheimer Sommernachtslauf – 2:39
10.8. – Altbacher Berglauf – 1:10
8.9. – EBM Papst Marathon – 4:47
14.9. – Sri Chinmoy 6h-Lauf – 47 km
21.9. – Kraichgaulauf
29.9. – Ulm Einstein Marathon – 4:39
3.10. – 6h-Lauf Kleinkarlbach – 47,8 km
13.10. – Schwarzwaldmarathon 5:02
20.10. – Bottwartal Marathon – 4:47,38
26.10. – Albmarathon – 7:03

2018
1.1. – Neujahrslauf Leinfelden – 58:02
27.1. – Rodgau – 6:11
25.2. – Glaspalastlauf – 1:06,2
4.3. – Neckarufer Marathon – 5:27
11.3. – Bienwald Marathon – 4:26,35
25.3. – Bärlauchlauf  Reudern, 10 km – 1:00,x
31.3. – Osterlauf Rheinzabern, HM – 2:09
8.4. – Freiburg Marathon – 4:51,50
15.4. – Lichtenwald Marathon – 5:48,04
21.4. – Dreiburgenland Marathon – 5:43,56
29.4. – Schönbuch Trophy – 6:52
6.5. – Trollinger Marathon – 5:10,50
26.5. – Rennsteiglauf – DNF am Grenzadler – 54,x km – 8:24
10.6. – Donautal Marathon – 5:21,13
24.6. – Stutttgartlauf – 2:10,59
8.7. – Ermstal Marathon – 5:14
14.7. – Dettenhausen 24 – ca 45 km
2.9. – Herbstlauf Rülzheim, HM – 2:09
9.9. – EBM Papst Marathon – 5:01
15.9. – 6h-Lauf München, Peace Mile – 49,995 km
23.9. – Einstein Marathon Ulm – 4:34
29.9. – Brauereienlauf Litzendorf – 6:01
3.10. – 6h-Lauf Kleinkarlbach – 47,484 km
7.10. – Schönbuchlauf 25 km – 2:34
14.10. – Bottwartal Marathon – 4:37
20.10. – Waldenserlauf Neuhengstett 10 km – 56:43
27.10. – Albmarathon 25 km – 3:18
1.11. – Käppele-Lauf Reudern –  7,3 km – ca 50 Min
3.11. – Megamarsch 50/12 Stuttgart
17.11. – Schwaikheim 10 km – 59:00
24.11. – Nussdorflauf 10 km – 59:13

2017
1.1. – Neujahrslauf Leinfelden – 10 km, 125 HM – 55:30
6.1. – Dreikönigslauf Grafenau – 10 km, ca 125 HM – 1:00,15
28.1. – Rodgau – 5:34,17
19.2. – Glaspalastlauf Sindelfingen – 58:11
5.3. – Neckarufer Marathon – 5:20,46
12.3. – Bienwald Marathon – 4:36
19.3. – Trail du Petit Ballon – 54,7 km – 2.300 HM – 10:11
2.4. – Freiburg Marathon – 4:35
9.4. – Schurwald Marathon Lichtenwald – ca 600 HM – 4:54
23.4. – Solitudelauf Gerlingen – 1:59,29
30.4. – Schönbuch Trophy – T42 – 6:11
7.5. – Trolli – 4:34,02
13.5. – Ensingen HM – 2:19
28.5. – Donautal Marathon Tuttlingen – 4:42,30
23.6. – Stuttgartlauf
1.7. – Darmsheimer Frauen-Sonnwendlauf
9.7. – Ermstal Marathon
23.7. – Hornisgrinde Marathon
5.8. – Bellheimer Sommernachtslauf
13.8. – Allgäu Panorama Marathon
19.8. – Bavarian Challenge 100 – 60 km
17.9. – Ulm Marathon – 4:27
24.9. – Kraichgaulauf – 6:25
3.10. – 6 h Kleinkarbach – 46,x km
8.10. – Schwarzwald Marathon – 5:05 oder so
15.10. – Bottwartal Marathon – Pace 4:45 – 4:43,17
21.10. – Albmarathon – 6:5x
29.10. – Frankfurt – 4:22

2016
30.1.- Rodgau – 50 km – 5:00,17
6.3. – Neckarufer Marathon – 4:55
13.3. – Bienwald Marathon – 4:27
17.-20.3. – Balaton Supermarathon – 195 / 4 –  ca. 26,5 h
2.4. – 6-h-Lauf Nürnberg, DM – 51,168 km
10.4. – Marathon Deutsche Weinstraße – paarhundert HM – 4:28
17.4. – Schönbuch Trophy, T42, 950 HM – 6:00,53
24.4. – Madrid Marathon – 4:26
8.5. – Trolli – 5:22
17./18.5. – Ulmer Laufnacht – 50 km – 7:47
19.5. – Stuttgartlauf – HM – 2:07
25.5. – Fidelitas Nachtmarathon – 5:25
10.7. – Ermstal Marathon – 4:36
16.7. – 24h-Lauf Dettenhausen – 43,00 km
23.7. – Night52 – 6:28,53
6.8. – Rostock Marathon – 4:09
4.9. – Südpfalzlauf Rülzheim – 25 km – 2:21,21
10.9. – 6-h-Lauf München – 53,2 km
11.9. – Friedberger HM – 2:08,09
25.9. – Einstein Marathon Ulm – 3:56,29
2.10. – Schönbuchlauf – 25 km – 2:17,47
9.10. – Schwarzwald Marathon – 4:20,55
16.10. – Bottwartal Marathon – 4:06,00
22.10. – Albmarathon – 5:52,15
12.11. – Zeiler Waldmarathon – 5:13,24

2015
6.1. – Dreikönigslauf Grafenau –  10 km, 175 HM – 55:04 (brutto)
31.1. – Rodgau Ultramarathon – 50 km flach – 5:15,27
8.2. – Rheinzabern Winterlaufserie – 20 km flach – 1:52
24.2. – Glaspalastlauf – 10,5 km, 150 HM – 57:22
1.3. – Weibertreulauf Weinsberg – HM, 300 – 350 HM – 2:02-irgendwas
8.3. – Bienwald Marathon Kandel – 4:11,15
15.3. – Trail du Petit Ballon, Rouffach – 52 km, 2.300 HM – 7:39
22.3. – Maratona di Roma – nicht ganz flach 🙂 – 4:42,15
11.4. – 100 km DM St. Leon-Roth – flach – 12:13,11
19.4. – Panoramalauf Straubenhardt – HM, 350 HM – 2:10,00
26.4. – Schönbuch Trophy T42 – 42 km, ca 900 HM – 5:23
2.5. – Waldmeisterlauf – HM, 300 HM – 1:59,36
9.5. – Mannheim Marathon – flach – 4:21
17.5. – Trollinger Marathon – 350 (?) HM – 4:13,48
25.5. – Südpfalzlauf Rülzheim – HM, flach – 2:02,24
31.5. – Knastmarathon Darmstadt – flach – 4:09
6.6. – Illermarathon – 170 HM (?) – 4:56,56
12.6. – Biel – 13:00,58
21.6. – Marathon du Vignoble d’Alsace – 6:06
28.6. – Stuttgartlauf – 1:55,39
4.7. – Thüringen Ultra – 100 km, 2.270 HM – 17:33
12.7. – Ermstal Marathon – 4:27
18.7. – Night52 – 52+ km, 900 HM – 6:56
1.8. –  Bellheimer Sommernachtslauf – 25 km flach – 2:17
7.8. – Augsburger Nachtlauf – 30 km, fast flach – 3:13
15.8. – Berliner Mauerweglauf – 100 Meilen mit Wellen – 28:45,07
23.8. – Allgäu Panorama Marathon – 1.400 HM – 5:58,58
5.9. –  Südpfalzlauf Rülzheim – 25 km, flach – 2:22
13.9. – EBM Papst Marathon – fast flach – 4:14,01
19.9. – Theodor-Heuss-Lauf, Brackenheim – nicht flach, 10 km – 53:36
27.9. – Einstein Marathon Ulm – 4:00,13
3.10. – 6-h-Lauf Kleinkarlbach – 54,435 km
11.10. – Schwarzwaldmarathon Bräunlingen – knapp 500 Hm – 3:59,17
18.10. – Bottwartal Urmensch Ultra – 49 km, ca 800 Hm – 5:18
24.10. – Albmarathon – 50 km, 1.100 HM – 5:49,34
31.10. – 1. Neckarufer Marathon Stuttgart – flach – 4:58
14.11. –  Schwaikheim, Saisonabschlusslauf – 10 km mit Anstieg – 50:09
21.11. – Nussdorflauf – 10 km mit Anstieg – 52:31
28.11. – Bernhards Geburtstagsmarathon – Zeit weiß ich nicht mehr, jedenfalls langsam
5.12. – Ultra Plain Vanilla – 45 km – irgendwie unter 7 Stunden

2014
6.1. – Dreikönigslauf Grafenau – 10 km, 175 HM – 54:38
25.1. – Rodgau Ultramarathon – 50 km, flach – 5:07,58
2.2. – Thermenmarathon Bad Füssing – flach – 4:05,xx
15.2. – Kristallmarathon Merkers – 750 HM – 4:40,01
9.3. – Bienwald Marathon Kandel – flach – 4:22
22.3. – Hesselauf Bad Liebenzell – flach, 10 km – 51:29
30.3. – Marathon Deutsche Weinstraße – 500-600 HM – 4:27
12.4. – Lichtenwald HM – 350 Hm – 2:04,34
26.4. – Zabergäulauf – 18 km, 350 Hm – 1:45,24
30.4. – Bad Dürkheimer Salinenlauf – 12 h – 56,9 km
3.5. – Waldmeisterlauf – HM, 305 Hm – 2:04,07
4.5. – Kirbachtallauf – Stromberg Extrem – 53,9 km, 1.177 Hm – 6:45
10.5. – Ensinger Halbmarathon – paar flache HM – 1:54,37
11.5. – Trollinger Marathon – paar Anstiege – 4:36,53
17.5. – Feuerbach Mammutbäume – 10 Meilen, 315 Hm – 1:26,16
25.5. – Limes Marathon, Welzheim – 43,09 km, 409 Hm – 4:12,33
31.5. – Schefflenzer Ultra – 50 km, 873 Hm – 5:55,57
28.6. – Fidelitas Nachtlauf – 80 km, 990 HM – 10:06
29.6. – Stuttgartlauf – HM, fastflach – 2:17,44
9. – 12.7. – 4Trails – DNF
18.7. – Freiberger Bürgerfestlauf – 10 km – 1:00,09
19.7. – Night52 – 52 km – ca. 900 HM – 6:56
9.8. – Ultraschneckens Plain Vanilla – 47 km, 1.900 HM – 6:26
16./17.8. – Berliner Mauerweglauf – 100 Meilen / 162 km – 25:57
24.8. – Allgäu Panorama Marathon – M – 1.500 HM – 5:41
6.9. – Südpfalzlauf Rülzheim – 25 km flach – 2:25
14.9. – EBM Papst Marathon – flach – 4:02,27
28.9. – Ulm Einstein Marathon – flach – 3:59,07
5.10. – Schönbuchlauf Hildrizhausen – 25 km, ca 300/350 HM – 2:20,01
12.10. – München Marathon – flach – 4:19,58
20.10. – Bottwartal HM – ca. 130 HM – 1:58,08
26.10. – Frankfurt Marathon – 4:08,41
15.11. – Saisonabschlusslauf Schwaikheim – 10 km – 51:24
16.11. – Frauenfelder Waffenlauf – M – viele Hügel – 4:39
22.11. – Nussdorflauf – 10 km, 3 Anstiege – 53:37
28.12. – Ultraschneckens Plain Vanilla – 46,44 km in Wellen – 6:02
31.12. – Tecklauf (ohne Zeitnahme und ohne Gipfel 🙂 )

2013
6.1. – Dreikönigslauf Grafenau – 10 km, 186 HM – 52:23
26.1. – Rodgau Ultramarathon – 50 km, 75 HM – 5:37,20
17.2. – Glaspalastlauf Sindelfingen – 10 km, 127 HM – 54:25
3.3. – Weibertreulauf Weinsberg – HM, 290 HM – 1:53,54
10.3. – Bienwald Marathon – nur ein paar HM – 4:05,15
17.3. – Magstadtlauf – HM, 238 HM – 1:53,57
23.3. – Kiebinger Osterlauf – 10 km, 14 HM – 47:38
7.4. – Heimatlauf – HM als Guide für Didi – 2:09
13.4. – Lichtenwald Halbmarathon – 350 HM – 1:55,02
21.4. – Illinger EnBW-Lauf – 10 km, 105 HM – 52:09
27.4. – Zabergäulauf, Dinosaurier Challenge – 18 km, 344 HM – 1:45,38
4.5. – Waldmeisterlauf Warmbronn – HM, 300 HM – 1:50,36
5.5. – Trollinger Marathon – 333 HM – 5:11,04
12.5. – Mainz Marathon – … – 4:10,53
18.5. – Schaichtal Marathon – … – 5:24,25
7.6. – Bieler Lauftage – 100 km, ca 700 HM – 12:34,30
16.6. – Frankenweglauf – 42,2 km, ca. 1.100 HM – 6:29,54
23.6. – Stuttgartlauf – HM, 86 HM – 1:51,15 / 7 km – 44:54
29.6. – Citylauf Leonberg – 9,6 km, 67 HM – 48:40
7.7. – Zugspitz Extremberglauf – verkürzt – 4:34
13.7. – Night52 – 52 km, ca. 800 HM – 6:33
21.7. – Kusterdinger Hornissenlauf – 10 km, ca 60 HM – 55:08
3.8. – Bellheimer Sommernachtslauf – 25 km, flach – 2:43
29.9. – Einstein Marathon Ulm – 4:28
6.10. – Schönbuchlauf – wellig, 25 km – 2:40,02
13.10. – München Marathon – 4:33
27.10. – Frankfurt Marathon – 4:09,51
9.11. – Zeiler Waldmarathon – 840 Hm – 4:46,47
16.11. – Saisonabschluss Schwaikheim – 10 km, 80 HM – 51:23
23.11. – Nussdorflauf – 10 km, wellig – 53:21
8.12. – Nikolauslauf Tübingen – HM, knapp 380 HM – 2:018,18
31.12. – Silvesterlauf Weilimdorf – 11,1 km – 54,18

2012
6.1. – Dreikönigslauf Grafenau – 10 km, ca. 170 H.meter – 55:54
28.1. – Rodgau Ultramarathon – 50 km, 75 H.meter – 4:39,16
12.2. – Glaspalastlauf Sindelfingen – 10 km, 175 H.meter – 56:41
4.3. – Weibertreulauf  Weinsberg – HM, 310 H.meter – 1:59,07
11.3. – Bienwald Marathon Kandel – M, 0 H.meter – 3:49,57
17.3. – Pleidelsheimer Süwag Lauf – 10 km, 50 H.meter – 51:31
24.3. – Volkslauf Stetten – 10 km, 150 H.meter – 52:58
1.4. – Freiburg Marathon – ca 200 H.meter – 3:49,45
22.4. – Marathon Deutsche Weinstraße – 495 H.meter – 3:57,50
28.4. – Zabergäulauf Dinosaurier Challenge – 18,5 km, 350 H.meter – 1:55,56
29.4. – Heidelberg Halbmarathon – 300 H.meter – 2:05,48
5.5. – Waldmeisterlauf Halbmarathon – 300 H.meter – 1:48,40
6.5. – Heilbronner Trollinger Halbmarathon – 140 H.meter – 2:01,32
12.5. – Rennsteiglauf Supermarathon – 72,7 km, 1.500 H.meter – 8:51,07
18.5. – Stäffeleslauf Bad Wildbad – 750 Meter, 300 H.meter, 1.987 Stufen – 17:50
20.5. – Gebirgstälerlauf Oberstdorf – HM, 400/500 H.meter – 1:59,18
28.5. –  Südpfalzlauf Rülzheim – HM, 92 H.meter – 1:49,36
2.6. – Schefflenzer Ultra – 50+ km, ca. 850 H.meter – 6:03,15
8.6. – Bieler Lauftage – 100 km, ca 700/750 H.meter – 11:46,57
17.6. – Stuttgartlauf – HM, 104 H.meter – 1:54,56 und 7-km-Lauf 47:05
23.6. – 6-h-Lauf Fellbach-Schmiden – 58,7 km, 28 Brücken
30.6. – Ensinger Laufcup – HM, 176 H.meter – 2:00,20
8.7. – Zugspitz Extremberglauf – 18 km, 2.200 H.meter – 5:04
14.7. – Night 52 – 52 km, 800/900 H.meter – 5:55
28.7. – Swissalpine K78 – 76,4 km, +/- 2.600 H.meter – 11:24,29
4.8. – Gondo Event 1. Tag – Marathon 2.000 H.meter – 8:10
5.8. – Gondo Event 2. Tag – Marathon 2.200 H.meter – DNF km 18, wetterbedingt
19.8. – Allgäu Panorama Marathon – Marathon 1.500 H.meter – 5:59,31
25.8. – Karwendelmarsch – 52 km, 2.300 H.meter – 9:02,53
2.9. – Südpfalzlauf Rülzheim – HM, 100 H.meter – 1:52,02
8.9. – Speedrace Dagersheim – 10 km, 30 H.meter – 52:27
16.9. – Einstein Marathon Ulm – 150 H.meter – 3:45,30
23.9. – Voralpenmarathon Kempten – 51,7 km, 1350 H.meter – 6:21,53
30.9. – Esslinger Schurwaldlauf – 10 km, ca 130 H.meter – 50:05
3.10. – Volkslauf Wiernsheim/Serres – 10 km, ca 150 H.meter – 51:07
7.10. – Schönbuchlauf Hildrizhausen – 25 km, 300 H.meter – 2:12,46
14.10. – München Marathon – 150 H.meter – 3:52,20
20.10. – Waldenserlauf Neuhengstett – HM, 160 H.meter – 1:50,30
27.10. – Albmarathon Schwäbisch Gmünd – 50 km, 1.070 H.meter – 5:54,35
3.11. – X-Cross Run Magstadt – 9,2 km, 302 H.meter – 1:03,25
17.11. – Saisonabschlusslauf Schwaikheim – 10 km, 88 H.meter – 49:46
31.12. – Weilimdorfer Silvesterlauf – 11,1 km, fastflach – 53:37

2011
29.1. – Rodgau Ultra Marathon – 50 km, 75 H.meter – 4:48,26
27.2. – Weibertreulauf Weinsberg – HM, 310 H.meter – 1:49,55
13.3. – Bienwald Marathon Kandel – M, 0 H.meter – 4:08,37
20.3. – Magstadtlauf – 21,1 km, 200-250 (?) H.meter – 1:51,44
9.4. – Geislingen/Balingen – 10 km, 150+ H.meter – 51:00
16.4. – Lichtenwaldlauf – HM, 306 H.meter – 1:52,09
(17.4. – Ditzinger Lebenslauf – Spendenlauf – 30,x km)
7.5. – Waldmeisterlauf – 10 km, 157 H.meter – 53:18
8.5. – Kirbachtallauf, Stromberg Extrem – 54 km, 1.200 H.m – abbrechen müssen km 38
14.5. – 6-h-Lauf Fellbach-Schmiden – 59,3 km, 28 Brücken
28.5. – Mittelrhein Marathon – flach mit Rampen – 4:07,27
29.5. – Stuttgart Halbmarathon – flach mit Rampen – 2:10,xx
5.6. – Kraichgau Challenge – Olympische Distanz – 3:21,11
12.6. – Hohenneuffen Berglauf – 9,3 km, 438 H.meter – 1:06,24
17.6. – Bieler Lauftage – 100 km, 600 H.meter – 12:38,10
1.7. – Ulmer Laufnacht – offiziell 20 km – ca. 1:58, inoffiziell 50 km – 5:32
(2.7. – 24h Lauf für Kinderrechte – Benefizlauf – 8,7 km)
9.7. – Zermatt Ultra Marathon – 45,7 km, 2.500 H.meter – 7:15
16.7. – Reichenbacher Citylauf – 10,4 km – 51:40
(20.7. – DEE-Firmenlauf Stuttgart – 6 km, 0 H.meter – 36:19)
24.7. – Königsschlösser Romantik Marathon – flach mit Tücken – 3:54,01
31.7. – Aidlinger Cross-Festival – 10 km, 200 H.meter – 54:35
6.8. – Bellheimer Sommernachtslauf – 25 km, 0 H.meter – 2:08,42
12.8. – Wendlinger Zeitung Lauf – 10 km, 0 H.meter – 49:11
21.8. – Allgäu Panorama Ultra Trail – 69 km, 3.000 H.meter – 13:12,10
4.9. – Südpfalzlauf Rülzheim – HM, 0 H.meter – 1:51,06
11.9. – EBM Papst Marathon Niedernhall – kaum H.meter – 4:05,22
18.9. – Einstein Marathon Ulm – kaum H.meter – 3:43,41
25.9. – Voralpenmarathon Kempten – 51,7 km, 1.300 H.meter – 6:22,45
3.10. – Wiernsheimer Volkslauf – 10 km, ca 100 H.meter – 52:08
9.10. – München Marathon – 50 H.meter – 3:51,09
16.10. – Bottwartal Marathon Fun Run – Marathon, 210 H.meter – 4:15-irgendwas
30.10. – Frankfurt Marathon – flach – 3:58,47
1.11. – Hockenheimring Lauf – 54:03 oder so
12.11. – Troisdorfer 6-Stunden-Lauf – flach – 56,3 km
4.12. – Nikolauslauf Tübingen – HM, 319 H.meter – 1:56,01
31.12. – Stuttgarter Silvesterlauf – 11,1 km fastflach – 56:49